FORMATO PAUSAS ACTIVAS OPCIONES

Recuerda realizarlos de guisa suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la Salubridad.El sucesivo control parte de la misma posición, solo que en ocasión de empujar tu rodilla hacia el firme, debes llevarla cerca de tu pecho con las manos.Planifica